Fußgesundheit: passende Schuhe

Warum ist die Fußgesundheit bei Kindern so wichtig?

Die Füße sind das Fundament unseres Körpers. Puh klingt das hochtrabend. Aber was wahres ist da schon dran. Schließlich müssen und sollen uns die Füße viele viele Jahre durch unser leben tragen. Bei Kindern befinden sich die Füße noch in der Entwicklung, und falsche Schuhe können leider langfristige Folgen haben. Eine schlechte Passform kann zu Fehlstellungen und Schmerzen führen. Das Ergebnis ist dann unter Umständen ein Problem in der Haltung und Muskulatur zum Beispiel im Rumpf oder de n Beinen. Daher ist es so wichtig, dass du auf die Fußgesundheit deines Kindes achtest und ihm die richtigen Schuhe kaufst. Wichtig hierbei sind vor allem die Schuhgröße - also gemeint ist die Länge. Die Schuhbreite, damit der Fuß an den Seiten nicht gequetscht wird, besonders wichtig ist das im Bereich der Zehen. und die Schuhweite, damit der Schuh auch fest am Fuß sitzt.
Klar wir sind uns bewusst, dass das nicht mit unerheblichen Kosten verbunden ist. Doch kosten Haltungsschäden auf Dauer deutlich mehr.   

Die richtige Passform von Schuhen  

1. Warum ist die richtige Passform entscheidend? Die richtige Passform von Schuhen sorgt dafür, dass die Füße sich natürlich entwickeln können und Muskulatur sich aufbauen kann. Zu enge oder zu weite Schuhe können Druckstellen, Blasen und andere Fußprobleme wie zum Beispiel einen Hallux Valgus oder das Zehen-Krallen verursachen. Ein gut sitzender Schuh unterstützt den Fuß dabei die Fußmuskulatur nutzen und fördert die gesunde Entwicklung der Füße. Das Beste ist es, wann immer möglich barfuß unterwegs zu sein. Ein guter Schuh zieht dieses Barfußgefühl auch dann fort, wenn Schuhe getragen werden müssen.  Darum ist auch bei Hausschuhen, welche die Kinder in Schule oder Kindergarten oft die meiste Zeit des Tages tragen unbedingt auf eine gute Passform zu achten!

2. So kennst du immer die richtige Größe für eure Kinderschuhe Regelmäßige Kontrolle: Die Füße von Kindern wachsen schnell. Überprüfe alle paar Wochen ob die Kinderschuhe die richtige Größe haben. Lass dein Kind aufstehen und miss den Abstand von der Ferse bis zu den Zehen. Dabei sollte die Ferse an einer Wand anliegen und eine Linie um die Zehen gezogen werden. Eine ausführliche Anleitung findest du hier:  Fußlänge in cm und passende Schuhgröße finden

Daumenregel: Achte darauf, dass zwischen dem längsten Zeh und der Schuhspitze mindestens 12mm Platz sind. (Fun Fact: Natürlich sind unsere Finger nicht alle gleich breit und daher ist diese Angabe zu ungebau aber etwa ein Daumenbreit Platz entspricht oft 12 bis 15mm.) So stellst du sicher, dass die Schuhe nicht zu klein sind.
Sohlenkontrolle: Überprüfe die Sohle des Schuhs. Sie sollte flexibel sein, in quer als auch längst Richtung. Außerdem sollte sie eine eher Runde nicht spitz zulaufende Zehenbox haben und keinen Absatz aufweisen. (Achtung manchmal ist ein Absatz in den Schuh eingearbeitet, eine sogenannte Sprengung. Auch das sollte ein Schuh nicht haben.  

3. Material und Verarbeitung Wähle Schuhe aus hochwertigen Materialien, die atmungsaktiv sind und sich der Fußform anpassen. Leder oder Textilien sind oft die beste Wahl. Achtet auch auf eine gute Verarbeitung, damit die Schuhe langlebig sind. Viele Kund*innen achten auf den Preis, was wir total verstehen sind aber am Ende enttäuscht von sich lösenden Nähten oder wellenden Innsensohlen was bei günstigen Schuhen leider schneller/oft passiert. Das ist etwas, was man beim Kauf im Kopf haben sollte.

Tipps zur Auswahl passender Kinderschuhe

 
Kauft die Schuhe am Nachmittag: Die Füße schwellen im Laufe des Tages an. Werden oft sogar ein Stückchen länger.  Kauft die Schuhe daher am besten nachmittags, wenn die Füße am größten sind.

Bezieht das Kind mit ein: Lasst euer Kind die Schuhe anprobieren und darauf laufen. Es sollte sich in den Schuhen wohlfühlen und genügend Bewegungsfreiheit haben. Auch ein mit aussuchen der Schuhe unter bestimmten Vorgaben ist sinnvoll.
Zum Beispiel können die Schuhe die zum Fuß in länge und Breite sowie Spannhöhe passen rausgesucht werden und dann kann das Kind aus diesen das Modell aussuchen was es am liebsten tragen möchte.

Vermeidet Second-Hand-Schuhe: Oder kauft sie nur unter ganz bestimmten Gesichtspunkten. Denn auch wenn sie günstig sind, können gebrauchte Schuhe bereits durch die vorherige Nutzung verformt sein, was sich natürlich wieder negativ auf die Fußgesundheit des Kindes auswirken kann.
Sollte doch mal second hand gekauft werden achtet darauf dass: es sich um Barfußschuhe handelt, die Sohle maximal leichte und vor allem gleichmäßige nutzungsspuren aufweist. Die Innensohle getauscht werden kann ( denn mindestens das solltet ihr tun).

Achtet auf die Sohle: Eine rutschfeste Sohle ist besonders wichtig, um das Sturzrisiko zu minimieren. Außerdem sollte die Sohle natürlich maximal flexibel sein.

Regelmäßige Kontrolle: Überprüft Sie regelmäßig, ob die Schuhe noch passen. Kinder wachsen schnell, und ein Schuh, der heute passt, kann in ein paar Wochen zu klein sein. 

Sorge nicht die richtige Passform der Schuhe zu finden?

Kein Problem damit bist du nicht alleine. Um Eltern damit nicht allein zu lassen haben wir in unserer Wissenswelt viele Ratgeber zusammengestellt um euch für quasi jede Lebenslage noch mal eine genaue Beratung an die Hand zu geben.

Wenn ihr aus Berlin oder der näheren Umgebung kommt, lohnt es sich auch bei uns im Hug & Grow vorbei zu kommen. Wir beraten dich und dein Kind zu den passenden Schuhen. Die verschiedenen Modelle können live angeschaut und angepasst werden. Es gibt keine Retouren und wir helfen euch den wirklich passenden Schuh für den Fuß eures Kindes zu finden. Dabei bewerten wir vor Ort nicht nur den Fuß und wie der Schuh dann sitzt sondern auch wie euer Kind sich darin bewegt und wie der gang aussieht.

Nicht aus Berlin, aber trotzdem noch unsicher? - Kein Problem! Wir bieten euch auch eine Beratung per Mail. Am Besten sendet ihr dafür die Maße des Fußes (Länge und Breite - gemessen nach unserer Anleitung) sowie ein Bild von den Füßen von der Seite. Unsere Kontakt Mail Adresse findet ihr hier: Kontakt

Fazit - der Schuh muss nicht perfekt sein, sondern perfekt für den jeweiligen Fuß

Die Fußgesundheit deines Kindes sollte immer an erster Stelle stehen. Indem du auf die richtige Passform von Schuhen achtest - das bedeutet : richtige Schuhgröße/Schuhlänge, richtige Schuh breite und passende Schuhweite, und anhand dieser Daten die besten Kinderschuhe auswählst, legst du den Grundstein für ein glückliches Kind mit gesunden Füßen. Auch wenn es irgendwo den perfekten Schuh gibt, solange er nicht zu den Füßen deines Kindes passt ist er nicht perfekt für euch. Das ist etwas woran unbedingt immer gedacht werden sollte, wenn es zum Schuhkauf geht.